-2021年2月23日1 分3月のスケジュール20日土曜日は祝日ですが、オープンしています。 一年前からしていたヨガの資格の勉強が、やっと終わる予定です。 卒論を提出して、卒業試験に合格すれば終わりです。 無事になんとかなる様に祈るばかりです🍀
-2021年1月23日1 分2月スケジュール11日木曜日、23日火曜日は祝日ですがオープンしています。 マスク生活をしていると、無意識のうちに呼吸が浅くなってしまいます。自律神経が乱れやすく、体調不良を起こしやすくなります。お風呂でゆっくりリラックスする習慣を持つと体調を整えやすいです。
-2020年12月23日1 分年末年始のレッスン2020年12月27日9:30〜17:30年末最後のレッスンです。 2021年1月5日9:30〜12:00、15:00〜17:30年明け始めのレッスンです。この日より通常通りのレッスンになります。
Odile 2020年11月23日1 分12月スケジュール 便利になりました!期間限定で、月謝・回数券を500円引き致します!また、回数券の有効期限を6ケ月に変更致しました!多くの方が通いやすくなるように致しました。 5日ご予約済みです。よろしくお願いします。 今年も、残すところあと1ヶ月になりました。New Normalな生活に翻弄された日々が、...
Odile 2020年11月18日1 分筋肉を緩めるストレッチストレッチをする前に、筋肉を緩めることから始めます。身体の硬い方は、筋肉が固まっているので、リラックスして筋肉を緩めることで可動域を広げます。痛いストレッチではなくて、詰まった身体を気持ち良く伸ばすストレッチをしていきます。
Odile 2020年11月16日1 分マタニティケアレッスン産前のマタニティケアレッスンでは、骨盤底筋群のコントロール力を強化することで、内臓を支え、赤ちゃんの丸い状態をキープするのに役立ちます。また、出産時赤ちゃんの通り道である産道の、骨盤底筋群を鍛えることは産後の回復にも効果的です。...