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  • 執筆者の写真odile

身体のラインをキレイに!

二の腕がぷにぷに、脇の肉がたぶたぶ、下腹部がぽっこり、内ももがぷよぷよ

足首が太い・無い、この全ては筋力不足です。

キツイ筋トレではなく、全身をゆっくり引き締めていくピラティスは

自分では気付かなくても、周囲の人が見た目の変化を必ず口にします。

継続は力なりです!


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