身体のラインをキレイに！

二の腕がぷにぷに、脇の肉がたぶたぶ、下腹部がぽっこり、内ももがぷよぷよ

足首が太い・無い、この全ては筋力不足です。

キツイ筋トレではなく、全身をゆっくり引き締めていくピラティスは

自分では気付かなくても、周囲の人が見た目の変化を必ず口にします。

継続は力なりです！