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  • 執筆者の写真odile

巻肩猫背を改善してバストアップ!

スマホやPC操作で前かがみになって巻肩猫背になります。胸の筋肉が前側に引っ張られてバストがダウンしていきます。胸の筋肉そのものを鍛えるエクササイズもありますが、巻肩猫背のままでは効果も半減します。背中を鍛えて巻肩猫背を改善すると結果としてバストアップしていきます。肩周辺を鍛えるので二の腕も引き締まります!


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