美脚トレーニング

更新日：2020年12月26日

腹筋・内転筋を使って、脚が真っ直ぐになるようなトレーニングを目指します。腹筋・内転筋を鍛えることで立っている時や歩いている時も、意識するように自然となり、キレイな脚に近づいていきます。